Lo que hay en tu plato
sándwich relleno de jamón y queso
Calorías e información nutricional
hot pockets, congelado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 270 kcal —
- Proteínas 9.2 g 18%
- Hidratos de carbono 23.2 g 8%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 3.5 g 18%
- Fibra 1.5 g 5%
- Azúcares 7.6 g —
- Sodio 386 mg 17%
- Colesterol 23 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 0.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 3.4 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0.35 µg 15%
- Colina 29.1 mg 5%
Minerales
- Calcio 152 mg 12%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 188 mg 4%
- Zinc 0.95 mg 9%
- Cobre 0.11 mg 13%
- Manganeso 0.27 mg 12%
- Selenio 11.6 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 9.2 g | 23.2 g | 15 g |
| 1 ración | 127 g | 343 | 11.6 g | 29.5 g | 19.1 g |
| 2 raciones | 254 g | 686 | 23.3 g | 58.9 g | 38.1 g |
| ½ ración | 63.5 g | 171 | 5.8 g | 14.7 g | 9.5 g |
| 3 raciones | 381 g | 1029 | 34.9 g | 88.4 g | 57.2 g |
| 4 raciones | 508 g | 1372 | 46.5 g | 117.8 g | 76.2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.6 g | 11.6 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13.7 g | 34.8 g | 22.5 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 18.3 g | 46.4 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 22.9 g | 58 g | 37.5 g |
Preguntas sobre sándwich relleno de jamón y queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sándwich relleno de jamón y queso?
100 g de sándwich relleno de jamón y queso: 270 kcal, 9.2 g de proteínas, 23.2 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (127 g) de sándwich relleno de jamón y queso?
1 ración (127 g) de sándwich relleno de jamón y queso: 343 kcal, 11.6 g de proteínas, 29.5 g de hidratos de carbono y 19.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (254 g) de sándwich relleno de jamón y queso?
2 raciones (254 g) de sándwich relleno de jamón y queso: 686 kcal, 23.3 g de proteínas, 58.9 g de hidratos de carbono y 38.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (63.5 g) de sándwich relleno de jamón y queso?
½ ración (63.5 g) de sándwich relleno de jamón y queso: 171 kcal, 5.8 g de proteínas, 14.7 g de hidratos de carbono y 9.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (381 g) de sándwich relleno de jamón y queso?
3 raciones (381 g) de sándwich relleno de jamón y queso: 1029 kcal, 34.9 g de proteínas, 88.4 g de hidratos de carbono y 57.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (508 g) de sándwich relleno de jamón y queso?
4 raciones (508 g) de sándwich relleno de jamón y queso: 1372 kcal, 46.5 g de proteínas, 117.8 g de hidratos de carbono y 76.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sándwich relleno de jamón y queso?
50 g de sándwich relleno de jamón y queso: 135 kcal, 4.6 g de proteínas, 11.6 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sándwich relleno de jamón y queso?
150 g de sándwich relleno de jamón y queso: 405 kcal, 13.7 g de proteínas, 34.8 g de hidratos de carbono y 22.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173327 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra