Lo que hay en tu plato
Fajita de pollo con verduras
Calorías e información nutricional
155
caloríaskcal por 100 g
Proteína7.7 g
Carbos18.5 g
Grasa4.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 155 kcal —
- Proteínas 7.7 g 15%
- Hidratos de carbono 18.5 g 7%
- Grasas 4.7 g 6%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 2.3 g 8%
- Azúcares 2.6 g —
- Sodio 213 mg 9%
- Colesterol 13.1 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12.4 µg 1%
- Vitamina C 11.4 mg 13%
- Vitamina D 0.04 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 10%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 47.6 µg 12%
- Vitamina B12 0.04 µg 1%
Minerales
- Calcio 22.3 mg 2%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 78.3 mg 6%
- Potasio 206 mg 4%
- Zinc 0.68 mg 6%
- Cobre 0.14 mg 15%
- Manganeso 0.21 mg 9%
- Selenio 10.7 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 7.7 g | 18.5 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 3.8 g | 9.3 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 11.5 g | 27.8 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 15.3 g | 37 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 19.2 g | 46.3 g | 11.7 g |
Preguntas sobre fajita de pollo con verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fajita de pollo con verduras?
100 g de fajita de pollo con verduras: 155 kcal, 7.7 g de proteínas, 18.5 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fajita de pollo con verduras?
50 g de fajita de pollo con verduras: 78 kcal, 3.8 g de proteínas, 9.3 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fajita de pollo con verduras?
150 g de fajita de pollo con verduras: 233 kcal, 11.5 g de proteínas, 27.8 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de fajita de pollo con verduras?
200 g de fajita de pollo con verduras: 310 kcal, 15.3 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 9.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de fajita de pollo con verduras?
250 g de fajita de pollo con verduras: 388 kcal, 19.2 g de proteínas, 46.3 g de hidratos de carbono y 11.7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6774 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra