Lo que hay en tu plato
Bistec de solomillo
Calorías e información nutricional
restaurante, estilo familiar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 195 kcal —
- Proteínas 29.8 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.5 g 11%
- Grasas saturadas 3.1 g 16%
- Azúcares 0.6 g —
- Sodio 339 mg 15%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina E 0.53 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.67 mg 39%
- Vitamina B12 2.5 µg 106%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 2.6 mg 14%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 379 mg 8%
- Zinc 5.4 mg 49%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 29 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29.8 g | 0 g | 8.5 g |
| 1 ración | 166 g | 324 | 49.5 g | 0 g | 14.1 g |
| 2 raciones | 332 g | 647 | 98.9 g | 0 g | 28.2 g |
| ½ ración | 83 g | 162 | 24.7 g | 0 g | 7 g |
| 3 raciones | 498 g | 971 | 148.4 g | 0 g | 42.2 g |
| 4 raciones | 664 g | 1295 | 197.9 g | 0 g | 56.3 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14.9 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 44.7 g | 0 g | 12.7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 59.6 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 74.5 g | 0 g | 21.2 g |
Preguntas sobre bistec de solomillo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de solomillo?
100 g de bistec de solomillo: 195 kcal, 29.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (166 g) de bistec de solomillo?
1 ración (166 g) de bistec de solomillo: 324 kcal, 49.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (332 g) de bistec de solomillo?
2 raciones (332 g) de bistec de solomillo: 647 kcal, 98.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (83 g) de bistec de solomillo?
½ ración (83 g) de bistec de solomillo: 162 kcal, 24.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (498 g) de bistec de solomillo?
3 raciones (498 g) de bistec de solomillo: 971 kcal, 148.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (664 g) de bistec de solomillo?
4 raciones (664 g) de bistec de solomillo: 1295 kcal, 197.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 56.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de solomillo?
50 g de bistec de solomillo: 98 kcal, 14.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de solomillo?
150 g de bistec de solomillo: 293 kcal, 44.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169016 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra