Lo que hay en tu plato
Vaca/buey, solomillo, crudo
Calorías e información nutricional
crudo
211
caloríaskcal por 100 g
Proteína19.9 g
Carbos0 g
Grasa14.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 211 kcal —
- Proteínas 19.9 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14.5 g 19%
- Grasas saturadas 5.6 g 28%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 46.2 mg 2%
- Colesterol 56.7 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4.2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.1 µg 5%
- Vitamina E 0.44 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 3 mg 59%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Biotina (B7) 2.5 µg 8%
- Folato (B9) 10.6 µg 3%
- Vitamina B12 1.1 µg 47%
- Colina 83.2 mg 15%
Minerales
- Calcio 7.4 mg 1%
- Hierro 1.5 mg 8%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 305 mg 6%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 9.3 µg 17%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 19.9 g | 0 g | 14.5 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 10 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 316 | 29.9 g | 0 g | 21.8 g |
| 200 g | 200 g | 421 | 39.9 g | 0 g | 29.1 g |
| 250 g | 250 g | 526 | 49.9 g | 0 g | 36.3 g |
Preguntas sobre vaca/buey, solomillo, crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de vaca/buey, solomillo, crudo?
100 g de vaca/buey, solomillo, crudo: 211 kcal, 19.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de vaca/buey, solomillo, crudo?
50 g de vaca/buey, solomillo, crudo: 105 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de vaca/buey, solomillo, crudo?
150 g de vaca/buey, solomillo, crudo: 316 kcal, 29.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de vaca/buey, solomillo, crudo?
200 g de vaca/buey, solomillo, crudo: 421 kcal, 39.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de vaca/buey, solomillo, crudo?
250 g de vaca/buey, solomillo, crudo: 526 kcal, 49.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36.3 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1082 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra