Lo que hay en tu plato
Sesos de ternera
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 10.9 g 22%
- Hidratos de carbono 1.1 g 0%
- Grasas 10.3 g 13%
- Grasas saturadas 2.3 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 126 mg 5%
- Colesterol 3010 mg 1003%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 10.7 mg 12%
- Vitamina E 0.99 mg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 2 mg 40%
- Vitamina B6 0.23 mg 13%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 9.5 µg 396%
Minerales
- Calcio 43 mg 3%
- Hierro 2.5 mg 14%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 362 mg 29%
- Potasio 274 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0.29 mg 32%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 21.3 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 10.9 g | 1.1 g | 10.3 g |
| 1 ración | 28.4 g | 41 | 3.1 g | 0.3 g | 2.9 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 81 | 6.2 g | 0.6 g | 5.8 g |
| ½ ración | 14.2 g | 20 | 1.5 g | 0.1 g | 1.5 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 122 | 9.2 g | 0.9 g | 8.8 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 162 | 12.3 g | 1.2 g | 11.7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5.4 g | 0.5 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 16.3 g | 1.6 g | 15.5 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 21.7 g | 2.1 g | 20.6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 27.2 g | 2.6 g | 25.8 g |
Preguntas sobre sesos de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sesos de ternera?
100 g de sesos de ternera: 143 kcal, 10.9 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 10.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de sesos de ternera?
1 ración (28.4 g) de sesos de ternera: 41 kcal, 3.1 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de sesos de ternera?
2 raciones (56.7 g) de sesos de ternera: 81 kcal, 6.2 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de sesos de ternera?
½ ración (14.2 g) de sesos de ternera: 20 kcal, 1.5 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de sesos de ternera?
3 raciones (85.1 g) de sesos de ternera: 122 kcal, 9.2 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de sesos de ternera?
4 raciones (113.4 g) de sesos de ternera: 162 kcal, 12.3 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 11.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sesos de ternera?
50 g de sesos de ternera: 72 kcal, 5.4 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 5.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sesos de ternera?
150 g de sesos de ternera: 215 kcal, 16.3 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 15.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168622 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra