Lo que hay en tu plato
Bistec T-bone
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 228 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15.8 g 20%
- Grasas saturadas 6.7 g 33%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 35 mg 2%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 5.2 mg 32%
- Vitamina B6 0.57 mg 33%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.7 µg 69%
- Colina 50.5 mg 9%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potasio 229 mg 5%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 19.8 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 20 g | 0 g | 15.8 g |
| 1 ración | 113 g | 258 | 22.6 g | 0 g | 17.9 g |
| 2 raciones | 226 g | 515 | 45.2 g | 0 g | 35.8 g |
| ½ ración | 56.5 g | 129 | 11.3 g | 0 g | 8.9 g |
| 3 raciones | 339 g | 773 | 67.8 g | 0 g | 53.7 g |
| 4 raciones | 452 g | 1031 | 90.4 g | 0 g | 71.6 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 10 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 30 g | 0 g | 23.7 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 40 g | 0 g | 31.7 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 50 g | 0 g | 39.6 g |
Preguntas sobre bistec T-bone
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec T-bone?
100 g de bistec T-bone: 228 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec T-bone?
1 ración (113 g) de bistec T-bone: 258 kcal, 22.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec T-bone?
2 raciones (226 g) de bistec T-bone: 515 kcal, 45.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de bistec T-bone?
½ ración (56.5 g) de bistec T-bone: 129 kcal, 11.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec T-bone?
3 raciones (339 g) de bistec T-bone: 773 kcal, 67.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 53.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec T-bone?
4 raciones (452 g) de bistec T-bone: 1031 kcal, 90.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 71.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec T-bone?
50 g de bistec T-bone: 114 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec T-bone?
150 g de bistec T-bone: 342 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168717 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra