Lo que hay en tu plato
Bistec T-bone
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa, grasa recortada a 0", USDA choice, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 258 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 6,4 g 32%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 4,2 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
- Colina 91,6 mg 17%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 3,3 mg 19%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 10,9 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 1 ración | 85 g | 219 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 2 raciones | 170 g | 439 | 41 g | 0 g | 29 g |
| ½ ración | 42,5 g | 110 | 10 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 658 | 61 g | 0 g | 44 g |
| 4 raciones | 340 g | 877 | 82 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 36 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 48 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 60 g | 0 g | 43 g |
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Preguntas sobre bistec T-bone
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec T-bone?
100 g de bistec T-bone: 258 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec T-bone?
1 ración (85 g) de bistec T-bone: 219 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec T-bone?
2 raciones (170 g) de bistec T-bone: 439 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec T-bone?
½ ración (42,5 g) de bistec T-bone: 110 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec T-bone?
3 raciones (255 g) de bistec T-bone: 658 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec T-bone?
4 raciones (340 g) de bistec T-bone: 877 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 59 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec T-bone?
50 g de bistec T-bone: 129 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec T-bone?
150 g de bistec T-bone: 387 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169465 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
