Lo que hay en tu plato
Bistec T-bone
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa, grasa recortada a 0", USDA choice, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 258 kcal —
- Proteínas 24.1 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17.3 g 22%
- Grasas saturadas 6.4 g 32%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 4.2 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.2 µg 91%
- Colina 91.6 mg 17%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 3.3 mg 19%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 4.6 mg 42%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 10.9 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 24.1 g | 0 g | 17.3 g |
| 1 ración | 85 g | 219 | 20.4 g | 0 g | 14.7 g |
| 2 raciones | 170 g | 439 | 40.9 g | 0 g | 29.3 g |
| ½ ración | 42.5 g | 110 | 10.2 g | 0 g | 7.3 g |
| 3 raciones | 255 g | 658 | 61.3 g | 0 g | 44 g |
| 4 raciones | 340 g | 877 | 81.8 g | 0 g | 58.7 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 36.1 g | 0 g | 25.9 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 48.1 g | 0 g | 34.5 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 60.1 g | 0 g | 43.2 g |
Preguntas sobre bistec T-bone
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec T-bone?
100 g de bistec T-bone: 258 kcal, 24.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec T-bone?
1 ración (85 g) de bistec T-bone: 219 kcal, 20.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec T-bone?
2 raciones (170 g) de bistec T-bone: 439 kcal, 40.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de bistec T-bone?
½ ración (42.5 g) de bistec T-bone: 110 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec T-bone?
3 raciones (255 g) de bistec T-bone: 658 kcal, 61.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec T-bone?
4 raciones (340 g) de bistec T-bone: 877 kcal, 81.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 58.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec T-bone?
50 g de bistec T-bone: 129 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec T-bone?
150 g de bistec T-bone: 387 kcal, 36.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169465 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra