Lo que hay en tu plato
Bistec T-bone
Calorías e información nutricional
solo carne magra, recortado a 0" de grasa, choice, cocinado, asado a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 198 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9.6 g 12%
- Grasas saturadas 3.3 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2.3 µg 95%
- Colina 99 mg 18%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 3.7 mg 20%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 327 mg 7%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 10 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 26 g | 0 g | 9.6 g |
| 1 ración | 85 g | 168 | 22.1 g | 0 g | 8.2 g |
| 2 raciones | 170 g | 337 | 44.2 g | 0 g | 16.3 g |
| ½ ración | 42.5 g | 84 | 11 g | 0 g | 4.1 g |
| 3 raciones | 255 g | 505 | 66.2 g | 0 g | 24.5 g |
| 4 raciones | 340 g | 673 | 88.3 g | 0 g | 32.7 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 39 g | 0 g | 14.4 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 52 g | 0 g | 19.2 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 65 g | 0 g | 24 g |
Preguntas sobre bistec T-bone
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec T-bone?
100 g de bistec T-bone: 198 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec T-bone?
1 ración (85 g) de bistec T-bone: 168 kcal, 22.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec T-bone?
2 raciones (170 g) de bistec T-bone: 337 kcal, 44.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de bistec T-bone?
½ ración (42.5 g) de bistec T-bone: 84 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec T-bone?
3 raciones (255 g) de bistec T-bone: 505 kcal, 66.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec T-bone?
4 raciones (340 g) de bistec T-bone: 673 kcal, 88.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec T-bone?
50 g de bistec T-bone: 99 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec T-bone?
150 g de bistec T-bone: 297 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168644 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra