Lo que hay en tu plato
Bistec T-bone
Calorías e información nutricional
con hueso, solo carne magra, grasa recortada a 1/8", select, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 206 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,4 g 12%
- Grasas saturadas 3,6 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,75 mg 44%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 86%
- Colina 61,5 mg 11%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 3,7 mg 20%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potasio 304 mg 6%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 28,5 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 ración | 85 g | 175 | 24 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 350 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ ración | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 raciones | 255 g | 525 | 73 g | 0 g | 24 g |
| 4 raciones | 340 g | 700 | 97 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 71 g | 0 g | 23 g |
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Preguntas sobre bistec T-bone
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec T-bone?
100 g de bistec T-bone: 206 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec T-bone?
1 ración (85 g) de bistec T-bone: 175 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec T-bone?
2 raciones (170 g) de bistec T-bone: 350 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec T-bone?
½ ración (42,5 g) de bistec T-bone: 88 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec T-bone?
3 raciones (255 g) de bistec T-bone: 525 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec T-bone?
4 raciones (340 g) de bistec T-bone: 700 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec T-bone?
50 g de bistec T-bone: 103 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec T-bone?
150 g de bistec T-bone: 309 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169467 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
