Lo que hay en tu plato
Bistec T-bone
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, grasa recortada a 0", todos los grados, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 247 kcal —
- Proteínas 24.2 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15.9 g 20%
- Grasas saturadas 6.1 g 30%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.2 µg 91%
- Colina 92.1 mg 17%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 3.4 mg 19%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potasio 302 mg 6%
- Zinc 4.7 mg 42%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 10.9 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 24.2 g | 0 g | 15.9 g |
| 1 ración | 85 g | 210 | 20.6 g | 0 g | 13.5 g |
| 2 raciones | 170 g | 420 | 41.1 g | 0 g | 27.1 g |
| ½ ración | 42.5 g | 105 | 10.3 g | 0 g | 6.8 g |
| 3 raciones | 255 g | 630 | 61.7 g | 0 g | 40.6 g |
| 4 raciones | 340 g | 840 | 82.2 g | 0 g | 54.2 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 12.1 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 36.3 g | 0 g | 23.9 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 48.4 g | 0 g | 31.9 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 60.5 g | 0 g | 39.8 g |
Preguntas sobre bistec T-bone
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec T-bone?
100 g de bistec T-bone: 247 kcal, 24.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec T-bone?
1 ración (85 g) de bistec T-bone: 210 kcal, 20.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec T-bone?
2 raciones (170 g) de bistec T-bone: 420 kcal, 41.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de bistec T-bone?
½ ración (42.5 g) de bistec T-bone: 105 kcal, 10.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec T-bone?
3 raciones (255 g) de bistec T-bone: 630 kcal, 61.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec T-bone?
4 raciones (340 g) de bistec T-bone: 840 kcal, 82.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 54.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec T-bone?
50 g de bistec T-bone: 124 kcal, 12.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec T-bone?
150 g de bistec T-bone: 371 kcal, 36.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169464 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra