Lo que hay en tu plato
Bistec T-bone
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa, grasa recortada a 0", USDA select, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 230 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 5,5 g 28%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
- Colina 92,9 mg 17%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 3,4 mg 19%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 305 mg 6%
- Zinc 4,7 mg 43%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 10,8 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 1 ración | 85 g | 196 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 raciones | 170 g | 391 | 41 g | 0 g | 24 g |
| ½ ración | 42,5 g | 98 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 3 raciones | 255 g | 587 | 62 g | 0 g | 36 g |
| 4 raciones | 340 g | 782 | 83 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 37 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 49 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 61 g | 0 g | 35 g |
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Preguntas sobre bistec T-bone
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec T-bone?
100 g de bistec T-bone: 230 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec T-bone?
1 ración (85 g) de bistec T-bone: 196 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec T-bone?
2 raciones (170 g) de bistec T-bone: 391 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec T-bone?
½ ración (42,5 g) de bistec T-bone: 98 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec T-bone?
3 raciones (255 g) de bistec T-bone: 587 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec T-bone?
4 raciones (340 g) de bistec T-bone: 782 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec T-bone?
50 g de bistec T-bone: 115 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec T-bone?
150 g de bistec T-bone: 345 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169466 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
