Lo que hay en tu plato
Bistec T-bone
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa, grasa recortada a 0", USDA select, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 230 kcal —
- Proteínas 24.4 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 5.5 g 28%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.2 µg 92%
- Colina 92.9 mg 17%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 3.4 mg 19%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 305 mg 6%
- Zinc 4.7 mg 43%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 10.8 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 24.4 g | 0 g | 14 g |
| 1 ración | 85 g | 196 | 20.7 g | 0 g | 11.9 g |
| 2 raciones | 170 g | 391 | 41.4 g | 0 g | 23.8 g |
| ½ ración | 42.5 g | 98 | 10.4 g | 0 g | 6 g |
| 3 raciones | 255 g | 587 | 62.2 g | 0 g | 35.7 g |
| 4 raciones | 340 g | 782 | 82.9 g | 0 g | 47.6 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12.2 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 36.6 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 48.8 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 61 g | 0 g | 35 g |
Preguntas sobre bistec T-bone
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec T-bone?
100 g de bistec T-bone: 230 kcal, 24.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec T-bone?
1 ración (85 g) de bistec T-bone: 196 kcal, 20.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec T-bone?
2 raciones (170 g) de bistec T-bone: 391 kcal, 41.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de bistec T-bone?
½ ración (42.5 g) de bistec T-bone: 98 kcal, 10.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec T-bone?
3 raciones (255 g) de bistec T-bone: 587 kcal, 62.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec T-bone?
4 raciones (340 g) de bistec T-bone: 782 kcal, 82.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 47.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec T-bone?
50 g de bistec T-bone: 115 kcal, 12.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec T-bone?
150 g de bistec T-bone: 345 kcal, 36.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169466 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra