Lo que hay en tu plato
Carne de res
Calorías e información nutricional
compendio de cortes comerciales recortados, magro y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, todos los grados, cocido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 259 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 21%
- Grasas saturadas 6,8 g 34%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
- Colina 83,3 mg 15%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 271 mg 6%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 28,3 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 1 ración | 85 g | 220 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 raciones | 170 g | 440 | 44 g | 0 g | 28 g |
| ½ ración | 42,5 g | 110 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 660 | 67 g | 0 g | 42 g |
| 4 raciones | 340 g | 881 | 89 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 39 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 52 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 65 g | 0 g | 42 g |
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Preguntas sobre carne de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res?
100 g de carne de res: 259 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de res?
1 ración (85 g) de carne de res: 220 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de res?
2 raciones (170 g) de carne de res: 440 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de res?
½ ración (42,5 g) de carne de res: 110 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de res?
3 raciones (255 g) de carne de res: 660 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de res?
4 raciones (340 g) de carne de res: 881 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 56 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res?
50 g de carne de res: 130 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res?
150 g de carne de res: 389 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169484 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
