Lo que hay en tu plato
Carne de res
Calorías e información nutricional
compendio de cortes comerciales recortados, magro y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, todos los grados, cocido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 259 kcal —
- Proteínas 26.1 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16.6 g 21%
- Grasas saturadas 6.8 g 34%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.31 mg 2%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 5.5 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamina B6 0.48 mg 28%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1.8 µg 75%
- Colina 83.3 mg 15%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 2.2 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 271 mg 6%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 28.3 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 26.1 g | 0 g | 16.6 g |
| 1 ración | 85 g | 220 | 22.2 g | 0 g | 14.1 g |
| 2 raciones | 170 g | 440 | 44.4 g | 0 g | 28.2 g |
| ½ ración | 42.5 g | 110 | 11.1 g | 0 g | 7.1 g |
| 3 raciones | 255 g | 660 | 66.6 g | 0 g | 42.3 g |
| 4 raciones | 340 g | 881 | 88.8 g | 0 g | 56.4 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13.1 g | 0 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 39.2 g | 0 g | 24.9 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 52.2 g | 0 g | 33.2 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 65.3 g | 0 g | 41.5 g |
Preguntas sobre carne de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res?
100 g de carne de res: 259 kcal, 26.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de res?
1 ración (85 g) de carne de res: 220 kcal, 22.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de res?
2 raciones (170 g) de carne de res: 440 kcal, 44.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de carne de res?
½ ración (42.5 g) de carne de res: 110 kcal, 11.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de res?
3 raciones (255 g) de carne de res: 660 kcal, 66.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de res?
4 raciones (340 g) de carne de res: 881 kcal, 88.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 56.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res?
50 g de carne de res: 130 kcal, 13.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res?
150 g de carne de res: 389 kcal, 39.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169484 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra