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Cortes de carne de res
Calorías e información nutricional
Carne de res, compendio de cortes comerciales recortados, solo carne magra, recortada a 1/8" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 142 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,1 g 8%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,8 µg 73%
- Colina 74 mg 13%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potasio 308 mg 7%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 26,2 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 22 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 ración | 113 g | 160 | 25 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 raciones | 226 g | 321 | 50 g | 0 g | 14 g |
| ½ ración | 56,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 raciones | 339 g | 481 | 75 g | 0 g | 21 g |
| 4 raciones | 452 g | 642 | 100 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 33 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 55 g | 0 g | 15 g |
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Preguntas sobre cortes de carne de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cortes de carne de res?
100 g de cortes de carne de res: 142 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de cortes de carne de res?
1 ración (113 g) de cortes de carne de res: 160 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de cortes de carne de res?
2 raciones (226 g) de cortes de carne de res: 321 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de cortes de carne de res?
½ ración (56,5 g) de cortes de carne de res: 80 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de cortes de carne de res?
3 raciones (339 g) de cortes de carne de res: 481 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de cortes de carne de res?
4 raciones (452 g) de cortes de carne de res: 642 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cortes de carne de res?
50 g de cortes de carne de res: 71 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cortes de carne de res?
150 g de cortes de carne de res: 213 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174012 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
