Lo que hay en tu plato
Cortes de cordero australiano
Calorías e información nutricional
importado, fresco, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 142 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,2 g 8%
- Grasas saturadas 2,5 g 13%
- Sodio 83 mg 4%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 23%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Vitamina B12 2,8 µg 115%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cobre 0,17 mg 18%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 8,6 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 20 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 ración | 28,4 g | 40 | 5,7 g | 0 g | 1,8 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ ración | 14,2 g | 20 | 2,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 121 | 17 g | 0 g | 5,3 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 161 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 30 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 51 g | 0 g | 16 g |
Preguntas sobre cortes de cordero australiano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cortes de cordero australiano?
100 g de cortes de cordero australiano: 142 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de cortes de cordero australiano?
1 ración (28,4 g) de cortes de cordero australiano: 40 kcal, 5,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de cortes de cordero australiano?
2 raciones (56,7 g) de cortes de cordero australiano: 81 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de cortes de cordero australiano?
½ ración (14,2 g) de cortes de cordero australiano: 20 kcal, 2,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de cortes de cordero australiano?
3 raciones (85,1 g) de cortes de cordero australiano: 121 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de cortes de cordero australiano?
4 raciones (113,4 g) de cortes de cordero australiano: 161 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cortes de cordero australiano?
50 g de cortes de cordero australiano: 71 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cortes de cordero australiano?
150 g de cortes de cordero australiano: 213 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174399 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra