Lo que hay en tu plato
Cortes de cordero australiano
Calorías e información nutricional
importado, fresco, carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 229 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 8,2 g 41%
- Sodio 74 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Vitamina B12 2,5 µg 103%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 284 mg 6%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 7,5 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1 ración | 28,4 g | 65 | 5,1 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 130 | 10 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ ración | 14,2 g | 32 | 2,5 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 195 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 260 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 8,9 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 45 g | 0 g | 42 g |
Preguntas sobre cortes de cordero australiano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cortes de cordero australiano?
100 g de cortes de cordero australiano: 229 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de cortes de cordero australiano?
1 ración (28,4 g) de cortes de cordero australiano: 65 kcal, 5,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de cortes de cordero australiano?
2 raciones (56,7 g) de cortes de cordero australiano: 130 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de cortes de cordero australiano?
½ ración (14,2 g) de cortes de cordero australiano: 32 kcal, 2,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de cortes de cordero australiano?
3 raciones (85,1 g) de cortes de cordero australiano: 195 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de cortes de cordero australiano?
4 raciones (113,4 g) de cortes de cordero australiano: 260 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cortes de cordero australiano?
50 g de cortes de cordero australiano: 115 kcal, 8,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cortes de cordero australiano?
150 g de cortes de cordero australiano: 344 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174397 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra