Lo que hay en tu plato
Rodaja central de pierna de cordero australiano
Calorías e información nutricional
importado, fresco, con hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 195 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 5,8 g 29%
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 5,2 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potasio 318 mg 7%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 7,4 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 ración | 28,4 g | 55 | 5,4 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| ½ ración | 14,2 g | 28 | 2,7 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 166 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 221 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,6 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 48 g | 0 g | 31 g |
Preguntas sobre rodaja central de pierna de cordero australiano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rodaja central de pierna de cordero australiano?
100 g de rodaja central de pierna de cordero australiano: 195 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de rodaja central de pierna de cordero australiano?
1 ración (28,4 g) de rodaja central de pierna de cordero australiano: 55 kcal, 5,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de rodaja central de pierna de cordero australiano?
2 raciones (56,7 g) de rodaja central de pierna de cordero australiano: 111 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de rodaja central de pierna de cordero australiano?
½ ración (14,2 g) de rodaja central de pierna de cordero australiano: 28 kcal, 2,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de rodaja central de pierna de cordero australiano?
3 raciones (85,1 g) de rodaja central de pierna de cordero australiano: 166 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de rodaja central de pierna de cordero australiano?
4 raciones (113,4 g) de rodaja central de pierna de cordero australiano: 221 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rodaja central de pierna de cordero australiano?
50 g de rodaja central de pierna de cordero australiano: 98 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rodaja central de pierna de cordero australiano?
150 g de rodaja central de pierna de cordero australiano: 293 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174410 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra