Lo que hay en tu plato
Cordero australiano rodaja central de pierna crudo
Calorías e información nutricional
importado, fresco, con hueso, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,1 g 8%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 214 mg 17%
- Potasio 342 mg 7%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cobre 0,16 mg 17%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 8 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 ración | 28,4 g | 41 | 5,9 g | 0 g | 1,7 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| ½ ración | 14,2 g | 20 | 2,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 122 | 18 g | 0 g | 5,2 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 162 | 23 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52 g | 0 g | 15 g |
Preguntas sobre cordero australiano rodaja central de pierna crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cordero australiano rodaja central de pierna crudo?
100 g de cordero australiano rodaja central de pierna crudo: 143 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de cordero australiano rodaja central de pierna crudo?
1 ración (28,4 g) de cordero australiano rodaja central de pierna crudo: 41 kcal, 5,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de cordero australiano rodaja central de pierna crudo?
2 raciones (56,7 g) de cordero australiano rodaja central de pierna crudo: 81 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de cordero australiano rodaja central de pierna crudo?
½ ración (14,2 g) de cordero australiano rodaja central de pierna crudo: 20 kcal, 2,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de cordero australiano rodaja central de pierna crudo?
3 raciones (85,1 g) de cordero australiano rodaja central de pierna crudo: 122 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de cordero australiano rodaja central de pierna crudo?
4 raciones (113,4 g) de cordero australiano rodaja central de pierna crudo: 162 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cordero australiano rodaja central de pierna crudo?
50 g de cordero australiano rodaja central de pierna crudo: 72 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cordero australiano rodaja central de pierna crudo?
150 g de cordero australiano rodaja central de pierna crudo: 215 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174412 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra