Lo que hay en tu plato
Rodaja central de pierna de cordero australiano
Calorías e información nutricional
importado, fresco, con hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 215 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 5,3 g 27%
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 5,5 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Vitamina B12 3,1 µg 129%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potasio 342 mg 7%
- Zinc 5 mg 45%
- Cobre 0,17 mg 18%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 13,5 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 85 g | 183 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 raciones | 170 g | 366 | 43 g | 0 g | 20 g |
| ½ ración | 42,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 3 raciones | 255 g | 548 | 65 g | 0 g | 30 g |
| 4 raciones | 340 g | 731 | 87 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 38 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 51 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 64 g | 0 g | 30 g |
Preguntas sobre rodaja central de pierna de cordero australiano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rodaja central de pierna de cordero australiano?
100 g de rodaja central de pierna de cordero australiano: 215 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de rodaja central de pierna de cordero australiano?
1 ración (85 g) de rodaja central de pierna de cordero australiano: 183 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de rodaja central de pierna de cordero australiano?
2 raciones (170 g) de rodaja central de pierna de cordero australiano: 366 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de rodaja central de pierna de cordero australiano?
½ ración (42,5 g) de rodaja central de pierna de cordero australiano: 91 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de rodaja central de pierna de cordero australiano?
3 raciones (255 g) de rodaja central de pierna de cordero australiano: 548 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de rodaja central de pierna de cordero australiano?
4 raciones (340 g) de rodaja central de pierna de cordero australiano: 731 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rodaja central de pierna de cordero australiano?
50 g de rodaja central de pierna de cordero australiano: 108 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rodaja central de pierna de cordero australiano?
150 g de rodaja central de pierna de cordero australiano: 323 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174411 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra