Lo que hay en tu plato
Cordero australiano rodaja central de pierna
Calorías e información nutricional
importado, fresco, con hueso, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 183 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,7 g 10%
- Grasas saturadas 3,1 g 16%
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Vitamina B12 3,2 µg 133%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 237 mg 19%
- Potasio 354 mg 8%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 14,2 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 27 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 ración | 85 g | 156 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 raciones | 170 g | 311 | 46 g | 0 g | 13 g |
| ½ ración | 42,5 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 467 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 4 raciones | 340 g | 622 | 91 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 67 g | 0 g | 19 g |
Preguntas sobre cordero australiano rodaja central de pierna
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cordero australiano rodaja central de pierna?
100 g de cordero australiano rodaja central de pierna: 183 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de cordero australiano rodaja central de pierna?
1 ración (85 g) de cordero australiano rodaja central de pierna: 156 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de cordero australiano rodaja central de pierna?
2 raciones (170 g) de cordero australiano rodaja central de pierna: 311 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de cordero australiano rodaja central de pierna?
½ ración (42,5 g) de cordero australiano rodaja central de pierna: 78 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de cordero australiano rodaja central de pierna?
3 raciones (255 g) de cordero australiano rodaja central de pierna: 467 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de cordero australiano rodaja central de pierna?
4 raciones (340 g) de cordero australiano rodaja central de pierna: 622 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cordero australiano rodaja central de pierna?
50 g de cordero australiano rodaja central de pierna: 92 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cordero australiano rodaja central de pierna?
150 g de cordero australiano rodaja central de pierna: 275 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172585 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra