Lo que hay en tu plato
carne de ciervo picada
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 157 kcal —
- Proteínas 21.8 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7.1 g 9%
- Grasas saturadas 3.4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.45 mg 3%
- Vitamina K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1.9 µg 78%
- Colina 87.9 mg 16%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2.9 mg 16%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 4.2 mg 38%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 10 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21.8 g | 0 g | 7.1 g |
| 1 ración | 85 g | 133 | 18.5 g | 0 g | 6.1 g |
| 2 raciones | 170 g | 267 | 37 g | 0 g | 12.1 g |
| ½ ración | 42.5 g | 67 | 9.3 g | 0 g | 3 g |
| 3 raciones | 255 g | 400 | 55.5 g | 0 g | 18.2 g |
| 4 raciones | 340 g | 534 | 74.1 g | 0 g | 24.2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10.9 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32.7 g | 0 g | 10.7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43.6 g | 0 g | 14.3 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 54.5 g | 0 g | 17.8 g |
Preguntas sobre carne de ciervo picada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de ciervo picada?
100 g de carne de ciervo picada: 157 kcal, 21.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de ciervo picada?
1 ración (85 g) de carne de ciervo picada: 133 kcal, 18.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de ciervo picada?
2 raciones (170 g) de carne de ciervo picada: 267 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de carne de ciervo picada?
½ ración (42.5 g) de carne de ciervo picada: 67 kcal, 9.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de ciervo picada?
3 raciones (255 g) de carne de ciervo picada: 400 kcal, 55.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de ciervo picada?
4 raciones (340 g) de carne de ciervo picada: 534 kcal, 74.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de ciervo picada?
50 g de carne de ciervo picada: 79 kcal, 10.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de ciervo picada?
150 g de carne de ciervo picada: 236 kcal, 32.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172602 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra