Lo que hay en tu plato
carne de ciervo picada
Calorías e información nutricional
cocido, salteado en sartén
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 187 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,2 g 11%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 78 mg 3%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 9,3 mg 58%
- Ácido pantoténico (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 97%
- Colina 102 mg 19%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 3,4 mg 19%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potasio 364 mg 8%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 10,3 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 ración | 93 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 raciones | 186 g | 348 | 49 g | 0 g | 15 g |
| ½ ración | 46,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 raciones | 279 g | 522 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 raciones | 372 g | 696 | 98 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 66 g | 0 g | 21 g |
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Preguntas sobre carne de ciervo picada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de ciervo picada?
100 g de carne de ciervo picada: 187 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (93 g) de carne de ciervo picada?
1 ración (93 g) de carne de ciervo picada: 174 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (186 g) de carne de ciervo picada?
2 raciones (186 g) de carne de ciervo picada: 348 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (46,5 g) de carne de ciervo picada?
½ ración (46,5 g) de carne de ciervo picada: 87 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (279 g) de carne de ciervo picada?
3 raciones (279 g) de carne de ciervo picada: 522 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (372 g) de carne de ciervo picada?
4 raciones (372 g) de carne de ciervo picada: 696 kcal, 98 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de ciervo picada?
50 g de carne de ciervo picada: 94 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de ciervo picada?
150 g de carne de ciervo picada: 281 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172603 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
