Lo que hay en tu plato
Cordero picado
Calorías e información nutricional
canadiense, cocido
221
caloríaskcal por 100 g
Proteína27.1 g
Carbos0 g
Grasa12.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 221 kcal —
- Proteínas 27.1 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12.5 g 16%
- Grasas saturadas 5.6 g 28%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 216 mg 9%
- Colesterol 70.5 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.14 mg 1%
- Vitamina K 5.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.6 mg 46%
- Niacina (B3) 6.3 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 5.3 µg 220%
Minerales
- Calcio 19.7 mg 2%
- Hierro 1.8 mg 10%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potasio 367 mg 8%
- Zinc 4.7 mg 42%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 27.7 µg 50%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27.1 g | 0 g | 12.5 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 13.6 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 40.7 g | 0 g | 18.8 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 54.2 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 67.8 g | 0 g | 31.3 g |
Preguntas sobre cordero picado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cordero picado?
100 g de cordero picado: 221 kcal, 27.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cordero picado?
50 g de cordero picado: 111 kcal, 13.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cordero picado?
150 g de cordero picado: 332 kcal, 40.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cordero picado?
200 g de cordero picado: 442 kcal, 54.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cordero picado?
250 g de cordero picado: 553 kcal, 67.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3640 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra