Lo que hay en tu plato
lomo de cordero canadiense
Calorías e información nutricional
canadiense, lomo, magro, cocido
206
caloríaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Grasa9,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 206 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,2 g 12%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 113 mg 5%
- Colesterol 70,5 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3,3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 2,5 µg 103%
Minerales
- Calcio 20,7 mg 2%
- Hierro 1,9 mg 10%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 226 mg 18%
- Potasio 358 mg 8%
- Zinc 4,1 mg 38%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 32,8 µg 60%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 31 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 61 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 77 g | 0 g | 23 g |
Preguntas sobre lomo de cordero canadiense
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lomo de cordero canadiense?
100 g de lomo de cordero canadiense: 206 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lomo de cordero canadiense?
50 g de lomo de cordero canadiense: 103 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lomo de cordero canadiense?
150 g de lomo de cordero canadiense: 309 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lomo de cordero canadiense?
200 g de lomo de cordero canadiense: 412 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lomo de cordero canadiense?
250 g de lomo de cordero canadiense: 515 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3446 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra