Lo que hay en tu plato
Carne picada de ternera
Calorías e información nutricional
cocinado, frito en sartén
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 215 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 1,5 g 1%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 4,4 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 146 mg 6%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,5 µg 147%
- Colina 120 mg 22%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fósforo 231 mg 18%
- Potasio 245 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 18,5 µg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 1,5 g | 12 g |
| 1 ración | 85 g | 183 | 22 g | 1,3 g | 10 g |
| 2 raciones | 170 g | 366 | 44 g | 2,6 g | 20 g |
| ½ ración | 42,5 g | 91 | 11 g | 0,6 g | 5 g |
| 3 raciones | 255 g | 548 | 66 g | 3,9 g | 30 g |
| 4 raciones | 340 g | 731 | 88 g | 5,1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0,8 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 39 g | 2,3 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 52 g | 3 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 65 g | 3,8 g | 30 g |
Alimentos similares
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- Filetes de terneraalimentada con leche, interior de la tapa, crudos94 kcal / 100 g
- Sesos de terneravísceras y subproductos, cocinado, frito en sartén213 kcal / 100 g
- Escalopes de terneraalimentada con grano, chuletas (parte interna de la pierna), fritas en sartén181 kcal / 100 g
- Terneraav, cruda127 kcal / 100 g
- Chuleta de terneraa la parrilla/a la sartén156 kcal / 100 g
Preguntas sobre carne picada de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne picada de ternera?
100 g de carne picada de ternera: 215 kcal, 26 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne picada de ternera?
1 ración (85 g) de carne picada de ternera: 183 kcal, 22 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne picada de ternera?
2 raciones (170 g) de carne picada de ternera: 366 kcal, 44 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne picada de ternera?
½ ración (42,5 g) de carne picada de ternera: 91 kcal, 11 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne picada de ternera?
3 raciones (255 g) de carne picada de ternera: 548 kcal, 66 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne picada de ternera?
4 raciones (340 g) de carne picada de ternera: 731 kcal, 88 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne picada de ternera?
50 g de carne picada de ternera: 108 kcal, 13 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne picada de ternera?
150 g de carne picada de ternera: 323 kcal, 39 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174879 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
