Lo que hay en tu plato
Ternera picada
Calorías e información nutricional
frito en sartén
215
caloríaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos1,5 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 215 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 1,5 g 1%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 4,4 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 146 mg 6%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,5 µg 147%
- Colina 120 mg 22%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fósforo 231 mg 18%
- Potasio 245 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 18,5 µg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 1,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0,8 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 39 g | 2,3 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 52 g | 3 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 65 g | 3,8 g | 30 g |
Alimentos similares
- Carne de ternera picadafrita en poca grasa286 kcal / 100 g
- Carne de ciervo picadacrudo157 kcal / 100 g
- Carne picada de ternerafrita sin grasa (en sartén)257 kcal / 100 g
- Hígado de ternerafrito en sartén193 kcal / 100 g
- Cordero picadocanadiense, cocido221 kcal / 100 g
- Ternera piernamagro, frito en sartén, empanado216 kcal / 100 g
- Filetes de terneraalimentada con leche, interior de la tapa, crudos94 kcal / 100 g
- Ternera piernamagro y grasa, frito en sartén, empanado238 kcal / 100 g
- Escalopes de terneraalimentada con grano, chuletas (parte interna de la pierna), fritas en sartén181 kcal / 100 g
- Chuleta de terneraa la parrilla/a la sartén156 kcal / 100 g
Preguntas sobre ternera picada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ternera picada?
100 g de ternera picada: 215 kcal, 26 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ternera picada?
50 g de ternera picada: 108 kcal, 13 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ternera picada?
150 g de ternera picada: 323 kcal, 39 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ternera picada?
200 g de ternera picada: 430 kcal, 52 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ternera picada?
250 g de ternera picada: 538 kcal, 65 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7438 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
