Lo que hay en tu plato
Carne picada de ternera
Calorías e información nutricional
asado a la parrilla
172
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Grasa7,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 172 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,6 g 10%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 83 mg 4%
- Colesterol 103 mg 34%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
- Colina 95 mg 17%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 0,99 mg 6%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potasio 337 mg 7%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 13,7 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 24 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 49 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 61 g | 0 g | 19 g |
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- Hígado de terneraestofado192 kcal / 100 g
- Asado de terneracocido143 kcal / 100 g
Preguntas sobre carne picada de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne picada de ternera?
100 g de carne picada de ternera: 172 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne picada de ternera?
50 g de carne picada de ternera: 86 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne picada de ternera?
150 g de carne picada de ternera: 258 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne picada de ternera?
200 g de carne picada de ternera: 344 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne picada de ternera?
250 g de carne picada de ternera: 430 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3562 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
