Lo que hay en tu plato
Chuleta de ternera
Calorías e información nutricional
alimentada con leche, magro y grasa, asados a la parrilla
260
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa17 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 260 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 7,1 g 36%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 92 mg 4%
- Colesterol 93,3 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 21,3 mg 5%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potasio 295 mg 6%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,03 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 50 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 63 g | 0 g | 43 g |
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Preguntas sobre chuleta de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de ternera?
100 g de chuleta de ternera: 260 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de ternera?
50 g de chuleta de ternera: 130 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de ternera?
150 g de chuleta de ternera: 390 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de ternera?
200 g de chuleta de ternera: 520 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de ternera?
250 g de chuleta de ternera: 650 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5205 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
