Lo que hay en tu plato
Chuleta de costillar de ternera
Calorías e información nutricional
alimentada con grano, chuleta de costillar, magra y grasa, asada a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 267 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 8 g 40%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 84 mg 4%
- Colesterol 79,2 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 2,7 µg 111%
Minerales
- Calcio 40,3 mg 3%
- Hierro 2,6 mg 15%
- Magnesio 20,4 mg 5%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potasio 388 mg 8%
- Zinc 4,8 mg 43%
- Cobre 0,46 mg 51%
- Manganeso 0,03 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 49 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 61 g | 0 g | 45 g |
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Preguntas sobre chuleta de costillar de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de costillar de ternera?
100 g de chuleta de costillar de ternera: 267 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de costillar de ternera?
50 g de chuleta de costillar de ternera: 134 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de costillar de ternera?
150 g de chuleta de costillar de ternera: 401 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de costillar de ternera?
200 g de chuleta de costillar de ternera: 534 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de costillar de ternera?
250 g de chuleta de costillar de ternera: 668 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3657 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
