Lo que hay en tu plato
Chuleta de costilla de ternera
Calorías e información nutricional
alimentada con grano, magro, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 110 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterol 55,7 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 196 mg 16%
- Potasio 368 mg 8%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,66 mg 73%
- Manganeso 0,03 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 34 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 45 g | 0 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 57 g | 0 g | 3,2 g |
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Preguntas sobre chuleta de costilla de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de costilla de ternera?
100 g de chuleta de costilla de ternera: 110 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de costilla de ternera?
50 g de chuleta de costilla de ternera: 55 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de costilla de ternera?
150 g de chuleta de costilla de ternera: 165 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de costilla de ternera?
200 g de chuleta de costilla de ternera: 220 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de costilla de ternera?
250 g de chuleta de costilla de ternera: 275 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3658 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
