Lo que hay en tu plato
Bistec de paletilla de ternera
Calorías e información nutricional
alimentada con grano, hombro, magro, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 109 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,9 g 2%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 81 mg 4%
- Colesterol 59,7 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,9 µg 121%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 23,4 mg 6%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potasio 369 mg 8%
- Zinc 5,8 mg 53%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 8,1 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 43 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 54 g | 0 g | 4,7 g |
Preguntas sobre bistec de paletilla de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de paletilla de ternera?
100 g de bistec de paletilla de ternera: 109 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de paletilla de ternera?
50 g de bistec de paletilla de ternera: 55 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de paletilla de ternera?
150 g de bistec de paletilla de ternera: 164 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de paletilla de ternera?
200 g de bistec de paletilla de ternera: 218 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de paletilla de ternera?
250 g de bistec de paletilla de ternera: 273 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5221 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra