Lo que hay en tu plato
Bistec de paletilla de ternera
Calorías e información nutricional
alimentada con grano, hombro, con grasa y magro, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 151 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,1 g 9%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 83 mg 4%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,1 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2,9 µg 122%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 22,6 mg 5%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potasio 362 mg 8%
- Zinc 5,8 mg 53%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 8,1 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 20 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 51 g | 0 g | 18 g |
Preguntas sobre bistec de paletilla de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de paletilla de ternera?
100 g de bistec de paletilla de ternera: 151 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de paletilla de ternera?
50 g de bistec de paletilla de ternera: 76 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de paletilla de ternera?
150 g de bistec de paletilla de ternera: 227 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de paletilla de ternera?
200 g de bistec de paletilla de ternera: 302 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de paletilla de ternera?
250 g de bistec de paletilla de ternera: 378 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5203 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra