Lo que hay en tu plato
Bistec de paletilla de ternera
Calorías e información nutricional
alimentada con grano, hombro, magro, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 191 kcal —
- Proteínas 34 g 69%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,9 g 6%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterol 47,7 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 4,1 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 3,1 µg 129%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 3,7 mg 21%
- Magnesio 23,8 mg 6%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 350 mg 7%
- Zinc 9,8 mg 89%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 14,5 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 34 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 52 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 69 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 86 g | 0 g | 12 g |
Preguntas sobre bistec de paletilla de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de paletilla de ternera?
100 g de bistec de paletilla de ternera: 191 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de paletilla de ternera?
50 g de bistec de paletilla de ternera: 96 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de paletilla de ternera?
150 g de bistec de paletilla de ternera: 287 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de paletilla de ternera?
200 g de bistec de paletilla de ternera: 382 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de paletilla de ternera?
250 g de bistec de paletilla de ternera: 478 kcal, 86 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5222 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra