Lo que hay en tu plato
Chuleta de costillar de ternera
Calorías e información nutricional
alimentada con grano, chuleta de costilla, con grasa y magro, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 231 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 21%
- Grasas saturadas 7,3 g 37%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterol 58,2 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 56%
Minerales
- Calcio 30,3 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 18,5 mg 4%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potasio 336 mg 7%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,48 mg 53%
- Manganeso 0,03 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,6 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 48 g | 0 g | 41 g |
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Preguntas sobre chuleta de costillar de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de costillar de ternera?
100 g de chuleta de costillar de ternera: 231 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de costillar de ternera?
50 g de chuleta de costillar de ternera: 116 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de costillar de ternera?
150 g de chuleta de costillar de ternera: 347 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de costillar de ternera?
200 g de chuleta de costillar de ternera: 462 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de costillar de ternera?
250 g de chuleta de costillar de ternera: 578 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3656 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
