Lo que hay en tu plato
Chuleta de costillar de ternera
Calorías e información nutricional
alimentada con grano, chuleta de costilla, con grasa y magro, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 231 kcal —
- Proteínas 19.1 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16.5 g 21%
- Grasas saturadas 7.3 g 37%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterol 58.2 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamina B6 0.42 mg 25%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1.3 µg 56%
Minerales
- Calcio 30.3 mg 2%
- Hierro 1.8 mg 10%
- Magnesio 18.5 mg 4%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potasio 336 mg 7%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Cobre 0.48 mg 53%
- Manganeso 0.03 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 19.1 g | 0 g | 16.5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9.6 g | 0 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 28.7 g | 0 g | 24.8 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 38.3 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 47.9 g | 0 g | 41.3 g |
Preguntas sobre chuleta de costillar de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de costillar de ternera?
100 g de chuleta de costillar de ternera: 231 kcal, 19.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de costillar de ternera?
50 g de chuleta de costillar de ternera: 116 kcal, 9.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de costillar de ternera?
150 g de chuleta de costillar de ternera: 347 kcal, 28.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de costillar de ternera?
200 g de chuleta de costillar de ternera: 462 kcal, 38.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de costillar de ternera?
250 g de chuleta de costillar de ternera: 578 kcal, 47.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3656 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra