Lo que hay en tu plato
Chuleta de costillar de ternera
Calorías e información nutricional
alimentado con leche, magro, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 113 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,8 g 4%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 95 mg 4%
- Colesterol 63,5 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 23,3 mg 6%
- Fósforo 194 mg 16%
- Potasio 306 mg 7%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 8,5 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 31 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 41 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 51 g | 0 g | 7,1 g |
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Preguntas sobre chuleta de costillar de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de costillar de ternera?
100 g de chuleta de costillar de ternera: 113 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de costillar de ternera?
50 g de chuleta de costillar de ternera: 57 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de costillar de ternera?
150 g de chuleta de costillar de ternera: 170 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de costillar de ternera?
200 g de chuleta de costillar de ternera: 226 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de costillar de ternera?
250 g de chuleta de costillar de ternera: 283 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3532 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
