Lo que hay en tu plato
Chuleta de costillar de ternera
Calorías e información nutricional
alimentado con leche, magro, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 113 kcal —
- Proteínas 20.4 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.8 g 4%
- Grasas saturadas 1.1 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 95 mg 4%
- Colesterol 63.5 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1.1 µg 46%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 23.3 mg 6%
- Fósforo 194 mg 16%
- Potasio 306 mg 7%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 8.5 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20.4 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10.2 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 30.5 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 40.7 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 50.9 g | 0 g | 7.1 g |
Preguntas sobre chuleta de costillar de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de costillar de ternera?
100 g de chuleta de costillar de ternera: 113 kcal, 20.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de costillar de ternera?
50 g de chuleta de costillar de ternera: 57 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de costillar de ternera?
150 g de chuleta de costillar de ternera: 170 kcal, 30.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de costillar de ternera?
200 g de chuleta de costillar de ternera: 226 kcal, 40.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de costillar de ternera?
250 g de chuleta de costillar de ternera: 283 kcal, 50.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3532 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra