Lo que hay en tu plato
Costillar de cordero canadiense
Calorías e información nutricional
magro, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 129 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,4 g 6%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 88 mg 4%
- Colesterol 72,2 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3,9 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
Minerales
- Calcio 16,3 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potasio 317 mg 7%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 22,3 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11 g |
Preguntas sobre costillar de cordero canadiense
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cordero canadiense?
100 g de costillar de cordero canadiense: 129 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cordero canadiense?
50 g de costillar de cordero canadiense: 65 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cordero canadiense?
150 g de costillar de cordero canadiense: 194 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillar de cordero canadiense?
200 g de costillar de cordero canadiense: 258 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillar de cordero canadiense?
250 g de costillar de cordero canadiense: 323 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3451 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra