Lo que hay en tu plato
costillar de cordero canadiense
Calorías e información nutricional
canadiense, costillar, magro, cocido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 234 kcal —
- Proteínas 31 g 63%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 5,3 g 27%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 107 mg 5%
- Colesterol 70,5 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3,9 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 2,6 µg 107%
Minerales
- Calcio 24,1 mg 2%
- Hierro 1,9 mg 10%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potasio 361 mg 8%
- Zinc 5,3 mg 48%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 31 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 47 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 63 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 78 g | 0 g | 30 g |
Preguntas sobre costillar de cordero canadiense
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cordero canadiense?
100 g de costillar de cordero canadiense: 234 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cordero canadiense?
50 g de costillar de cordero canadiense: 117 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cordero canadiense?
150 g de costillar de cordero canadiense: 351 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillar de cordero canadiense?
200 g de costillar de cordero canadiense: 468 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillar de cordero canadiense?
250 g de costillar de cordero canadiense: 585 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3452 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra