Lo que hay en tu plato
costillar de cordero canadiense
Calorías e información nutricional
canadiense, costillar, magro y graso, corte de 3 mm (1/8), crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 218 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 6,8 g 34%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 78 mg 3%
- Colesterol 71,6 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5,9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
Minerales
- Calcio 16,3 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 143 mg 11%
- Potasio 277 mg 6%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 17,7 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,7 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 29 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 39 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 48 g | 0 g | 37 g |
Preguntas sobre costillar de cordero canadiense
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cordero canadiense?
100 g de costillar de cordero canadiense: 218 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cordero canadiense?
50 g de costillar de cordero canadiense: 109 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cordero canadiense?
150 g de costillar de cordero canadiense: 327 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillar de cordero canadiense?
200 g de costillar de cordero canadiense: 436 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillar de cordero canadiense?
250 g de costillar de cordero canadiense: 545 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4794 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra