Lo que hay en tu plato
costillar de cordero canadiense
Calorías e información nutricional
canadiense, costillar, magro y graso, corte de 3 mm (1/8), cocido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 309 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 9,9 g 49%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 94,1 mg 4%
- Colesterol 70,9 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 2,4 µg 101%
Minerales
- Calcio 22,8 mg 2%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potasio 315 mg 7%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 24,7 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 40 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 67 g | 0 g | 54 g |
Preguntas sobre costillar de cordero canadiense
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cordero canadiense?
100 g de costillar de cordero canadiense: 309 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cordero canadiense?
50 g de costillar de cordero canadiense: 155 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cordero canadiense?
150 g de costillar de cordero canadiense: 464 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillar de cordero canadiense?
200 g de costillar de cordero canadiense: 618 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillar de cordero canadiense?
250 g de costillar de cordero canadiense: 773 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4795 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra