Lo que hay en tu plato
Bistec de paletilla de ternera
Calorías e información nutricional
alimentada con leche, magro, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 104 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,9 g 2%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 97 mg 4%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 22,4 mg 5%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potasio 295 mg 6%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 8,1 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 50 g | 0 g | 4,8 g |
Preguntas sobre bistec de paletilla de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de paletilla de ternera?
100 g de bistec de paletilla de ternera: 104 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de paletilla de ternera?
50 g de bistec de paletilla de ternera: 52 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de paletilla de ternera?
150 g de bistec de paletilla de ternera: 156 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de paletilla de ternera?
200 g de bistec de paletilla de ternera: 208 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de paletilla de ternera?
250 g de bistec de paletilla de ternera: 260 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5214 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra