Lo que hay en tu plato
Bistec de paletilla de ternera
Calorías e información nutricional
alimentado con leche, magro, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 195 kcal —
- Proteínas 33 g 66%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,8 g 7%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 101 mg 4%
- Colesterol 115 mg 38%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 2,5 µg 104%
Minerales
- Calcio 40 mg 3%
- Hierro 2,6 mg 14%
- Magnesio 23,9 mg 6%
- Fósforo 252 mg 20%
- Potasio 305 mg 6%
- Zinc 7,8 mg 71%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 14,5 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 50 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 66 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 83 g | 0 g | 15 g |
Preguntas sobre bistec de paletilla de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de paletilla de ternera?
100 g de bistec de paletilla de ternera: 195 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de paletilla de ternera?
50 g de bistec de paletilla de ternera: 98 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de paletilla de ternera?
150 g de bistec de paletilla de ternera: 293 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de paletilla de ternera?
200 g de bistec de paletilla de ternera: 390 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de paletilla de ternera?
250 g de bistec de paletilla de ternera: 488 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5216 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra