Lo que hay en tu plato
Filetes de ternera
Calorías e información nutricional
alimentada con leche, interior de la tapa, crudos
94
caloríaskcal por 100 g
Proteína20.7 g
Carbos0 g
Grasa0.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 94 kcal —
- Proteínas 20.7 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0.6 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 54.7 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 9.6 mg 60%
- Ácido pantoténico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.47 mg 28%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1.6 µg 67%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0.7 mg 4%
- Magnesio 21.9 mg 5%
- Fósforo 223 mg 18%
- Potasio 372 mg 8%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 9.1 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 20.7 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10.4 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31.1 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 41.4 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 51.8 g | 0 g | 1.5 g |
Preguntas sobre filetes de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filetes de ternera?
100 g de filetes de ternera: 94 kcal, 20.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filetes de ternera?
50 g de filetes de ternera: 47 kcal, 10.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filetes de ternera?
150 g de filetes de ternera: 141 kcal, 31.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filetes de ternera?
200 g de filetes de ternera: 188 kcal, 41.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filetes de ternera?
250 g de filetes de ternera: 235 kcal, 51.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3518 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra