Lo que hay en tu plato
Filetes de ternera
Calorías e información nutricional
alimentada con leche, interior de la tapa, fritos en sartén
189
caloríaskcal por 100 g
Proteína36.9 g
Carbos0 g
Grasa3.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 189 kcal —
- Proteínas 36.9 g 74%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.2 g 4%
- Grasas saturadas 0.8 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterol 103 mg 34%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.37 mg 28%
- Niacina (B3) 12.6 mg 79%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 3.8 µg 158%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 28.5 mg 7%
- Fósforo 290 mg 23%
- Potasio 442 mg 9%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 10.4 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 36.9 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 18.5 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 55.4 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 73.9 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 92.3 g | 0 g | 8.1 g |
Preguntas sobre filetes de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filetes de ternera?
100 g de filetes de ternera: 189 kcal, 36.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filetes de ternera?
50 g de filetes de ternera: 95 kcal, 18.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filetes de ternera?
150 g de filetes de ternera: 284 kcal, 55.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filetes de ternera?
200 g de filetes de ternera: 378 kcal, 73.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filetes de ternera?
250 g de filetes de ternera: 473 kcal, 92.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3521 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra