Lo que hay en tu plato
Costillar de cordero asado
Calorías e información nutricional
Cordero, australiano, importado, fresco, costillar, asado, frenched, con hueso, carne magra y grasa, recortado a 1/8" de grasa, cocido, asado al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 291 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 20.8 g 27%
- Grasas saturadas 10.1 g 51%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.39 mg 30%
- Niacina (B3) 6.2 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Vitamina B12 1.3 µg 53%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2.5 mg 14%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 166 mg 13%
- Potasio 228 mg 5%
- Zinc 2.8 mg 26%
- Cobre 0.1 mg 12%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 14.8 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26 g | 0 g | 20.8 g |
| 1 ración | 85 g | 247 | 22.1 g | 0 g | 17.7 g |
| 2 raciones | 170 g | 495 | 44.1 g | 0 g | 35.3 g |
| ½ ración | 42.5 g | 124 | 11 g | 0 g | 8.8 g |
| 3 raciones | 255 g | 742 | 66.2 g | 0 g | 53 g |
| 4 raciones | 340 g | 989 | 88.3 g | 0 g | 70.6 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 10.4 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 38.9 g | 0 g | 31.2 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 51.9 g | 0 g | 41.5 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 64.9 g | 0 g | 51.9 g |
Preguntas sobre costillar de cordero asado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cordero asado?
100 g de costillar de cordero asado: 291 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de cordero asado?
1 ración (85 g) de costillar de cordero asado: 247 kcal, 22.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de cordero asado?
2 raciones (170 g) de costillar de cordero asado: 495 kcal, 44.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de costillar de cordero asado?
½ ración (42.5 g) de costillar de cordero asado: 124 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de cordero asado?
3 raciones (255 g) de costillar de cordero asado: 742 kcal, 66.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de cordero asado?
4 raciones (340 g) de costillar de cordero asado: 989 kcal, 88.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 70.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cordero asado?
50 g de costillar de cordero asado: 146 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cordero asado?
150 g de costillar de cordero asado: 437 kcal, 38.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172663 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra