Lo que hay en tu plato
Paleta de cordero
Calorías e información nutricional
australiano, importado, fresco, carne magra y grasa, recortado a 1/8" de grasa, cocinado, asado a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 291 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 11 g 53%
- Sodio 88 mg 4%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Vitamina B12 3,3 µg 138%
Minerales
- Calcio 28 mg 2%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potasio 295 mg 6%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 8,2 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 22 g | 0 g | 22 g |
| 1 ración | 85 g | 247 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 2 raciones | 170 g | 495 | 37 g | 0 g | 38 g |
| ½ ración | 42,5 g | 124 | 9,2 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 742 | 55 g | 0 g | 56 g |
| 4 raciones | 340 g | 989 | 74 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 33 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 43 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 54 g | 0 g | 55 g |
Preguntas sobre paleta de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta de cordero?
100 g de paleta de cordero: 291 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de paleta de cordero?
1 ración (85 g) de paleta de cordero: 247 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de paleta de cordero?
2 raciones (170 g) de paleta de cordero: 495 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de paleta de cordero?
½ ración (42,5 g) de paleta de cordero: 124 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de paleta de cordero?
3 raciones (255 g) de paleta de cordero: 742 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 56 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de paleta de cordero?
4 raciones (340 g) de paleta de cordero: 989 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 75 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta de cordero?
50 g de paleta de cordero: 146 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta de cordero?
150 g de paleta de cordero: 437 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172595 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra