Lo que hay en tu plato
Paletilla de cordero
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortado a 6 mm (1/4") de grasa, choice, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 345 kcal —
- Proteínas 29 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 25 g 32%
- Grasas saturadas 10 g 51%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterol 116 mg 39%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 2,8 µg 118%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potasio 243 mg 5%
- Zinc 6,9 mg 62%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 33,1 µg 60%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 1 ración | 85 g | 293 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 2 raciones | 170 g | 587 | 49 g | 0 g | 42 g |
| ½ ración | 42,5 g | 147 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 3 raciones | 255 g | 880 | 73 g | 0 g | 63 g |
| 4 raciones | 340 g | 1173 | 97 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 43 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 57 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 71 g | 0 g | 62 g |
Preguntas sobre paletilla de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cordero?
100 g de paletilla de cordero: 345 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de paletilla de cordero?
1 ración (85 g) de paletilla de cordero: 293 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de paletilla de cordero?
2 raciones (170 g) de paletilla de cordero: 587 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de paletilla de cordero?
½ ración (42,5 g) de paletilla de cordero: 147 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de paletilla de cordero?
3 raciones (255 g) de paletilla de cordero: 880 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 63 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de paletilla de cordero?
4 raciones (340 g) de paletilla de cordero: 1173 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 84 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cordero?
50 g de paletilla de cordero: 173 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cordero?
150 g de paletilla de cordero: 518 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172505 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra