Lo que hay en tu plato
Paletilla de cordero
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortado a 3 mm (1/8") de grasa, choice, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 339 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 24 g 31%
- Grasas saturadas 9,9 g 49%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterol 116 mg 39%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 2,8 µg 118%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potasio 244 mg 5%
- Zinc 7 mg 63%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 33,5 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 29 g | 0 g | 24 g |
| 1 ración | 85 g | 288 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 2 raciones | 170 g | 576 | 49 g | 0 g | 41 g |
| ½ ración | 42,5 g | 144 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 3 raciones | 255 g | 864 | 74 g | 0 g | 61 g |
| 4 raciones | 340 g | 1153 | 98 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 15 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 43 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 58 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 72 g | 0 g | 60 g |
Preguntas sobre paletilla de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cordero?
100 g de paletilla de cordero: 339 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de paletilla de cordero?
1 ración (85 g) de paletilla de cordero: 288 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de paletilla de cordero?
2 raciones (170 g) de paletilla de cordero: 576 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de paletilla de cordero?
½ ración (42,5 g) de paletilla de cordero: 144 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de paletilla de cordero?
3 raciones (255 g) de paletilla de cordero: 864 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de paletilla de cordero?
4 raciones (340 g) de paletilla de cordero: 1153 kcal, 98 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 81 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cordero?
50 g de paletilla de cordero: 170 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cordero?
150 g de paletilla de cordero: 509 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172557 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra