Lo que hay en tu plato
Costillar de cordero asado
Calorías e información nutricional
australiano, importado, fresco, frenched, desgrasado, con hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, cocido, asado al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 175 kcal —
- Proteínas 26.5 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7.6 g 10%
- Grasas saturadas 3.5 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.38 mg 29%
- Niacina (B3) 7.8 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.54 mg 31%
- Vitamina B12 1.4 µg 59%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1.9 mg 11%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 12.4 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26.5 g | 0 g | 7.6 g |
| 1 ración | 85 g | 149 | 22.5 g | 0 g | 6.5 g |
| 2 raciones | 170 g | 298 | 45.1 g | 0 g | 13 g |
| ½ ración | 42.5 g | 74 | 11.3 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 raciones | 255 g | 446 | 67.6 g | 0 g | 19.5 g |
| 4 raciones | 340 g | 595 | 90.2 g | 0 g | 25.9 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13.3 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 39.8 g | 0 g | 11.4 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 15.3 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66.3 g | 0 g | 19.1 g |
Preguntas sobre costillar de cordero asado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cordero asado?
100 g de costillar de cordero asado: 175 kcal, 26.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de cordero asado?
1 ración (85 g) de costillar de cordero asado: 149 kcal, 22.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de cordero asado?
2 raciones (170 g) de costillar de cordero asado: 298 kcal, 45.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de costillar de cordero asado?
½ ración (42.5 g) de costillar de cordero asado: 74 kcal, 11.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de cordero asado?
3 raciones (255 g) de costillar de cordero asado: 446 kcal, 67.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de cordero asado?
4 raciones (340 g) de costillar de cordero asado: 595 kcal, 90.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cordero asado?
50 g de costillar de cordero asado: 88 kcal, 13.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cordero asado?
150 g de costillar de cordero asado: 263 kcal, 39.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174889 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra