Lo que hay en tu plato
Costillar de cordero asado
Calorías e información nutricional
Cordero, australiano, importado, fresco, costillar, asado, frenched, con hueso, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, cocido, asado al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 244 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14.6 g 19%
- Grasas saturadas 6.8 g 34%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 96 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.51 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.42 mg 32%
- Niacina (B3) 6.6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamina B6 0.56 mg 33%
- Vitamina B12 1.5 µg 63%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2.6 mg 15%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potasio 237 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0.11 mg 13%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 16.5 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 14.6 g |
| 1 ración | 85 g | 207 | 23.8 g | 0 g | 12.4 g |
| 2 raciones | 170 g | 415 | 47.6 g | 0 g | 24.9 g |
| ½ ración | 42.5 g | 104 | 11.9 g | 0 g | 6.2 g |
| 3 raciones | 255 g | 622 | 71.4 g | 0 g | 37.3 g |
| 4 raciones | 340 g | 830 | 95.2 g | 0 g | 49.8 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 29.3 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 70 g | 0 g | 36.6 g |
Preguntas sobre costillar de cordero asado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cordero asado?
100 g de costillar de cordero asado: 244 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de cordero asado?
1 ración (85 g) de costillar de cordero asado: 207 kcal, 23.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de cordero asado?
2 raciones (170 g) de costillar de cordero asado: 415 kcal, 47.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de costillar de cordero asado?
½ ración (42.5 g) de costillar de cordero asado: 104 kcal, 11.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de cordero asado?
3 raciones (255 g) de costillar de cordero asado: 622 kcal, 71.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de cordero asado?
4 raciones (340 g) de costillar de cordero asado: 830 kcal, 95.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cordero asado?
50 g de costillar de cordero asado: 122 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cordero asado?
150 g de costillar de cordero asado: 366 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174890 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra