Lo que hay en tu plato
Costillar de cordero asado
Calorías e información nutricional
Cordero, australiano, importado, fresco, costillar, asado, frenched, desgrasado, con hueso, carne magra y grasa, recortado a 0" de grasa, cocido, asado al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 193 kcal —
- Proteínas 25.9 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9.9 g 13%
- Grasas saturadas 4.7 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.37 mg 29%
- Niacina (B3) 7.6 mg 48%
- Ácido pantoténico (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamina B6 0.52 mg 31%
- Vitamina B12 1.4 µg 56%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1.9 mg 11%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 166 mg 13%
- Potasio 227 mg 5%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 12.1 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 26 g | 0 g | 9.9 g |
| 1 ración | 85 g | 164 | 22.1 g | 0 g | 8.4 g |
| 2 raciones | 170 g | 328 | 44.1 g | 0 g | 16.8 g |
| ½ ración | 42.5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4.2 g |
| 3 raciones | 255 g | 492 | 66.2 g | 0 g | 25.3 g |
| 4 raciones | 340 g | 656 | 88.2 g | 0 g | 33.7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 38.9 g | 0 g | 14.9 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 51.9 g | 0 g | 19.8 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 64.9 g | 0 g | 24.8 g |
Preguntas sobre costillar de cordero asado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cordero asado?
100 g de costillar de cordero asado: 193 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de cordero asado?
1 ración (85 g) de costillar de cordero asado: 164 kcal, 22.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de cordero asado?
2 raciones (170 g) de costillar de cordero asado: 328 kcal, 44.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de costillar de cordero asado?
½ ración (42.5 g) de costillar de cordero asado: 82 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de cordero asado?
3 raciones (255 g) de costillar de cordero asado: 492 kcal, 66.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de cordero asado?
4 raciones (340 g) de costillar de cordero asado: 656 kcal, 88.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cordero asado?
50 g de costillar de cordero asado: 97 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cordero asado?
150 g de costillar de cordero asado: 290 kcal, 38.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172662 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra