Lo que hay en tu plato
Costillar de cordero frenchado
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, totalmente frenchado, carne magra y grasa, cocinado, asado rápido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 195 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 4,4 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 195 mg 16%
- Potasio 323 mg 7%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4,3 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 ración | 85 g | 166 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 raciones | 170 g | 332 | 40 g | 0 g | 19 g |
| ½ ración | 42,5 g | 83 | 10 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 497 | 60 g | 0 g | 29 g |
| 4 raciones | 340 g | 663 | 80 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 59 g | 0 g | 28 g |
Preguntas sobre costillar de cordero frenchado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cordero frenchado?
100 g de costillar de cordero frenchado: 195 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de cordero frenchado?
1 ración (85 g) de costillar de cordero frenchado: 166 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de cordero frenchado?
2 raciones (170 g) de costillar de cordero frenchado: 332 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de costillar de cordero frenchado?
½ ración (42,5 g) de costillar de cordero frenchado: 83 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de cordero frenchado?
3 raciones (255 g) de costillar de cordero frenchado: 497 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de cordero frenchado?
4 raciones (340 g) de costillar de cordero frenchado: 663 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cordero frenchado?
50 g de costillar de cordero frenchado: 98 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cordero frenchado?
150 g de costillar de cordero frenchado: 293 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172640 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra